您的位置: 主页 > 动态 > 公司动态 >

‘十大网投信誉平台’盐焗类坚果不宜吃太多

本文摘要:众所周知,花生、瓜子、杏仁、谷物等坚果可以保护心血管。但是,很多人进入健康的误区,吃了很多盐烤类坚果,反而血压上升了。 这是为什么呢?坚果类食品主要提供蛋白质、维生素、钙等微量元素,补充不饱和脂肪酸,具有保护心理健脑的效果,可以降低冠心病的发病率。但盐烤类坚果不同,口感好,但含有大量隐性盐,每天吃多了容易超过人体日均盐摄入量的标准,不利于控制血压。 因此,高血压患者最好不要多吃盐烤类坚果,每天吃25-30克。

十大网投信誉平台

十大网投信誉平台

众所周知,花生、瓜子、杏仁、谷物等坚果可以保护心血管。但是,很多人进入健康的误区,吃了很多盐烤类坚果,反而血压上升了。

十大靠谱网投平台

这是为什么呢?坚果类食品主要提供蛋白质、维生素、钙等微量元素,补充不饱和脂肪酸,具有保护心理健脑的效果,可以降低冠心病的发病率。但盐烤类坚果不同,口感好,但含有大量隐性盐,每天吃多了容易超过人体日均盐摄入量的标准,不利于控制血压。

因此,高血压患者最好不要多吃盐烤类坚果,每天吃25-30克。


本文关键词:‘,十,大网,投,信誉,平台,’,盐焗类,坚果,十大网投信誉平台

本文来源:十大靠谱网投平台-www.profwilliancezar.com